1/30トレーニングレポート

メディシンボールを使ったウォーミングアップで全身を温めてからスプリントドリルを行いましたが、みんな自分の動きに集中しながら良い動きが出来ていました！

メインのスプリントトレーニングでは初速を高める為の姿勢や体の動かし方、1歩目の出し方等を意識したダッシュを繰り返しました。

良い動きが出来てきているので、トレーニングを継続して自分のものにしていきましょう！