まもなく🏃‍♂️京都マラソンですね

2月18日(日)に京都マラソンが開催されますね。

烏丸通や堀川通付近でもよくランナーをお見かけするようになりました。

日頃から走っておられる方も、

この日のために久しぶりに走っている方も、

少しお疲れが出ていませんか？

そんな時はお気軽に『ころりん』にお越しください♪

『走る』動作では、全身の筋肉を使います。

でも、特に疲れるが溜まりやすいのが、下肢（足）ですよね。

足裏、ふくらはぎ、太ももの筋肉の疲れを少しでも取り除いて、足首、膝、股関節への負担を減らして、ナイスラン♪できるといいですね(^^)

『ころりん』にお越しの際には、

「足、しっかりめで〜」

と、お申し付けください（╹◡╹）

あと10日あまり…コンディションを整えて、楽しく、ご自身のペースで京都市内を駆け巡っていただきたいものです(^^)

ご参加の皆様、陰ながら応援しています！