簡単健康ケア

誰でも簡単に腕振りで健康ケア

隙間時間でもやれちゃうし

お子様からお年寄りまで、誰でも無理なくできます。

スワイショウ

（やり方はGoogleで検索🔍笑）

シンプルだけど、奥が深い！✨✨

毎朝やってます。

お仕事前にもやってます。

力を抜くことの大切さ

普段どれだけ力が入っているか

リラックス状態でいられると

身体のパフォーマンスが上がります。

本来備わっている体内エネルギーを

活性化させましょう♪

誰でもどこでもできちゃうので

おすすめです。