しあわせの感じ方

こんにちは。

グランドマーリンの齋藤です。

さて、今回はしあわせの感じ方を紹介します。

しあわせの感じ方は人それぞれではありますが、実は大きく４つあると言われています。

①夢や目標などを持って実現しようと成長していくこと。②人に喜んでもらったり、ボランティアなどの活動、絆を感じること。③楽しく笑顔でいられること。④自分らしくやっていけること。これらが満たされるとしあわせを感じやすいのです。

それはそうだよというものばかりですが、どうすればこれらを高めていくことができるのでしょうか。実は簡単にできるのです。

例えば、一日を振り返って、「ありがとう」と思ったことを３つ思い出してみてください。どのような些細なことでも構いません。スマホのメモや何かに記録して続けてみましょう。日々の何気ない小さなことにもプラスの感情がわいてくるようになりますよ。

私たちの事業所では、みなさんそれぞれの目標をもって日々取り組んでいます。ゲームアプリを自分の得意なチームで作るなど、各実践課題のプロジェクトで相談し合ったりして、適度なつながりを感じることができます。まさに夢と希望をもって４つのしあわせの感じ方を取り入れた取り組みです。

ガルヒグループでは、

パソコン初心者の方からでも気軽に見学・体験を行っています。

ご興味がある方は是非お問い合わせください！

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