ソーラーポール第2弾終了しました！

みなさんこんばんは🌆

本日は市居二美子先生によります「ソーラーポール体操」第2弾でした。

今回のテーマは「力を抜く」

力を入れるは日々やっているけれど

力を抜くはみなさん苦手なご様子でした。

ソーラーポールに身を預けて

力の抜き方を学んでいきましょう。

良い感じです🙆

ちょっと辛いポーズやエクササイズも

無駄な力は抜けて

効かせたい所には効いたご様子でした。

そして「気持ちいいー、」とあちらこちらで聞こえてきましたよ。

ゆっくり、じっくり教えてくださる

二美子先生のソーラーポール体操

第3弾は、3月8日(金)11時30分〜

次回のご予約は2月20日より承ります。

是非、✅チェックして下さいね！

また毎月第2火曜日21時50分〜の

インスタライブでは、二美子先生とのコラボインスタライブです。

みなさまのご参加を

楽しみにお待ちしております♪