するする痩せる！ゆりや16時間ファスティング😍

みなさまお疲れ様です☺️

スタッフの里沙です☀️

先日お客様に

「あれ？痩せた？」と言われ

わーいとテンションが上がりました⤴️

しっかり2kgお正月太りをしていたのですが

先日体重計に乗ったら

元に戻っておりました✌️

その理由は…

ゆるーく続けている16時間ファスティングのお陰🍀

腸内細菌のエサとなる

水溶性食物繊維やオリゴ糖が

豊富に含まれている

大和酵素の酵素ドリンクを

30ml飲むと

腸内の善玉菌が短鎖脂肪酸というモノを

産生します。

この短鎖脂肪酸が

いわゆる、痩せ菌と言われる優れもの🥰

♦️体脂肪の蓄積を抑制

♦️基礎代謝アップ

するので

同じ運動量でもするするとスリムに🥰❣️

また16時間、胃腸を休ませると

♦️サーチュイン（長寿）遺伝子　活性化

♦️オートファジー（細胞の自食作用）が起こり

体内が若返るんです✨✨

『空腹を我慢しない！』が

ゆりやファスティングですので、

ファスティング中（夜8時から翌日のお昼12時まで）は

♦️具なしのお味噌汁

♦️豆乳

♦️コーヒー

♦️紅茶　なんかも飲んでいただけます🙆‍♀️

良質なお砂糖（黒糖や甜菜糖など）であれば

摂っていただいてオッケー👍

『正月太りから身体が戻らない…』

『今年こそ痩せたい…』と思っている方は

ぜひ

ゆりやファスティングにチャレンジしてみてくださいね♪

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