2024年4月からyuyoga土曜日クラスに新しくピラティスが開講することになりました。

インストラクターは、昨年12月にご縁をいただいた西沙織さんです✨

東京で振付家、ダンスの活動をされていた沙織さんですが、2024年から大阪を拠点にピラティスインストラクターとして活動をスタート❣️

4月から沙織さんの活動場所のひとつになるyuyoga土曜日クラスで4月限定❣️

＼ピラティススタートキャンペーン／を開催します✨

月1回のピラティスクラスが

4月は2回開催します。

4回お申し込みの方は

ヨガ2回＋ピラティス2回＝5.000円→4.000円で受講していただけます。

※期限1ヶ月

※4回、受講できない方は1回ヨガクラスに振替していただけます。

※ピラティスクラスへの振替はできませんのでご了承ください。

詳細ははこちらをご覧ください👇

準備中

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ニシサオリ

ピラティスインストラクター

ダンサー・振付家

東京でパフォーマンスグループ

"茎-kuki-を主宰。

舞台やイベントの振付出演する傍らピラティスインストラクターとして身体のサポートをして来ました。

2024年より大阪を拠点に身体と心を育てる。をテーマに忙しい日々を送る人々に自分自身を大切に生きていくことを伝えていきたいと思い"イクミー"と名づけピラティス×ウェルビーイングの発信を行なう。

趣味は音楽、芸術鑑賞、食べること

皆さんと身体を動かす楽しさをシェア出来ると嬉しいです。

資格

Basi Pilates certified Mat 

Balanced Body Refomer 

食コンディショニングアドバイザー

Instagram

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【ピラティス とは】

骨盤と背骨を本来の位置に戻して

インナーマッスルを鍛えていくメソッドです。

元々は負傷兵のリハビリとして開発されており怪我をしている人をはじめ、姿勢改善、柔軟性や集中力を高めて心と身体のバランスを整えるエクササイズです。

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【ピラティスクラス】

(土曜日・月一回)

4月20日(土)・27日(土)

※4月はピラティススタートキャンペーンで2回開催いたします。

特別料金でヨガ＋ピラティスを

受講していただけます。

5月25日(土)

【内容】

◆目覚めスッキリ身体整う基礎ピラティス◆

9:30〜10:30

深い呼吸と共にゆっくり動いて心も身体も整えるピラティス です。基礎を丁寧に伝えていきます。

◆血行促進美ボディピラティス ◆

10:45〜11:45

FLOW "流れる"をテーマに血行不良を解消し骨と筋肉を強化して美しい姿勢を目指すクラスです。

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【体験レッスン】

体験レッスン(お一人様1回限り)

3回2.500円

※ヨガ2回・ピラティス1回

※期限は1ヶ月以内

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ピラティス体験レッスン(お一人様1回限り)

1回1.000円

【料金】

ピラティス1回  1.500円(税込)

ヨガ1回　1.000円(税込)

月謝4回　4.000円(税込)

※受講できるクラスは、ヨガ3回・ピラティス1回となります。

※その月に4回受講できない方は1回ヨガクラスに振替していただけます。

※ピラティスクラスへの振替はできませんのでご了承ください。

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【持ち物】

動きやすい服装・フェイスタオル

飲料水・ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です) 

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【場所】

ローレルスクエア住道サンタワー内

大東市立学習センターアクロス4階

(メディア研修室)

※お部屋は変更になる場合がございます。最新のスケジュールをご覧ください。

【アクセス】

JR住道駅から直結→徒歩3分ほど👇

【ご予約・お問い合わせ】

yu yoga  

下記のメールアドレスまたは

yuyoga LINEからご予約・お問い合わせ下さい。

 ✉ yuyoga77@gmail.com

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