タイに行きたい~序章~
2018.11.21 01:00
おはようございます。
埼玉県熊谷市を中心に活動中
ヨガインストラクター・
タイ古式マッサージセラピスト
Miyukiです。
先月、新婚旅行でタイに行ってきました。
日本はめっきり寒くなりましたが
タイは11月から乾期に入る為
私達の滞在期間は見事に晴れて
真夏が戻ってきたような暑さでした。
前半は北タイのチェンマイに滞在し、
お寺に足を運んだり、マーケットに行ったり、虎に会いに行ったりと満喫しました。
生徒さんからは
「食事は美味しかったですか?」
「気候はどうでしたか?」
という質問が多く、
お寺の小話など交えてお話しています。
私もここぞとばかりに沢山写真を撮りましたが
主人が一眼レフで撮影した写真が
圧倒的に躍動感があるので
少しずつブログで載せていきますね。
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ナタラージャ・アサナ
Natarajasana
踊り子のポーズ
シヴァ神のポーズ
「ナタ」は「踊り手」、
「ラージャ」は「王」を意味します。
ヨガや踊りを伝えたとされるインドの神様
「シヴァ」に捧げられたポーズ。
平衡感覚を発達させ
身のこなしをきれいにする、
力強いバランスポーズ。
足や臀部の筋肉を強化し
股関節を柔軟にします。
脊椎全体の機能が増進されます。
I LOVE YOGA!!
namaste.
Miyuki
ヨガインストラクターMiyukiの
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