ベリーダンスレッスン

2024.02.13

3週間ぶりのレッスンは

とっても贅沢なマンツーマン♡

前半は基本の動きを1つずつ

これがね、なかなか難しい💦

腕をクネクネ

肩から肘、腕、手首、指先と

ながれるように片腕ずつ

反対の手を肩に添えると

なんとなくできてるけど

離すとあれれ？

後半は前半の動きを組合せ

曲に合わせて踊ってみる

ん？あれ？？の繰返し

テンポの早い曲も相まって

ゼーゼー、ハーハー

全力疾走した気分( *´艸｀)

ラストは次回の

ベールをひらひら

ポーズ決めた写真

撮ってもらいました

翌朝は想像していた

太もも＆ふくらはぎ、腕はもちろん

背中、お尻もしっかり筋肉痛💦

力を抜いてしなやかな踊りまで

まだまだほど遠いけど

楽しく踊れるようがんばるぞ〜^ - ^

愉しく身体を動かして

頭の体操にもなるベリーダンス

お薦めです♡

レッスン詳細はこちらから↓↓

来週は 月1回の

いつもの歩き方

人生をよりよく

生きるための

養生講座

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