こんにちは。

葛飾区高砂で＼産後ママを元気にする／

ヨガ教室をしています白石さおりです。

『赤ちゃんとママのベビーヨガ』という

サークル名で高砂地区センターで活動しています。

2月のレッスンスケジュールです。

今月のテーマは

　　大人気！骨盤調整　

　　　　　　　　　　　　　　　　です。

妊娠、出産が終わったら

始まる怒涛の育児生活

産後開いた骨盤は

少しずつ戻るけど

開いた状態で筋肉が疲労し縮こまって

固まるとどうしても歪みが出てきます。

だから、まず大切なのは

骨盤周りの筋肉を解しておくことが

大事です☘︎

骨盤が整えば

身体が気持ち良く動かせるようになって

億劫だなと思っていたことも

ちょちょいのちょいっ！

って片付けられるようになれますよ💕

ぜひお待ちしております。

ご予約、お問い合わせは Instagram: sa_o.sao 

白石さおりのインスタグラムDM

もしくは、

saoriyoga2015@gmail.comへ

●ご希望のお日にち

●お母さまお名前

●お子さまお名前、月齢

をご記入の上、ご連絡ください。

よろしくお願いいたします。