〔東大和〕1月やさしいヨガ

こんにちは＊

monakaYOGAです

1月の一般クラス

やさしいヨガのレポート♪

このクラスは初心者の方にも

やさしい内容です

いつも来てくださる

あたたかい皆さんと

あたたかい時間

ゆったりゆっくりと呼吸を

身体の内側全体に

巡らせるように

何よりも

「心地いい」

それを1番大切にしていきます＊

ヨガって

そうゆーもので

良いのではないでしょうか？

と私は思いますよ♪

そもそも

私がヨガを始めた

ここまで続けられている理由は

なんたって心地よく

気持ちが良いものだから♪

生徒さんお一人お一人が

そんな気持ちで

ヨガを好きになってもらえたら

何よりも嬉しいです

いつもありがとうございます

thank you♡