クロスフィット レベル２の資格を更新しました

もう2ヶ月以上前の話しになりますが、12月はただでさえ年末でバタバタしていた上、まだ保持している資格の更新が２つありました。が、もちろん何とかやり終えましたので今日はそのうちの1つを記録しておきます。

クロスフィットのレベル2は5年おきに更新があります。5年前の2018年、思えば業界的にも良い時代でしたね〜。本当にまさか5年後の2023年にこんな事になってるとは、ですよ。資格更新料が高い。円安の影響もありますが5年前の1.7倍くらい払いました。海外の資格なのでこれ以上の円安はキツイです。二日間の講習で何をやったかの内容の詳細は書けないので、私が感じた事を書きます。

我々指導者はついつい自分の知識を与えようなどとして、話しすぎたり見せすぎたりしている。

でもその時間アスリートはどうなる？ 

動いてない。

そうではなく、とにかく我々が話す時間ではなく、アスリートが動く時間を増やす。

そのためにどの言葉を使い、どう指示して、どう見せるのか。

タイムマネジメント  

タイムマネジメントには厳しいほうだっと思っていたが、1分の違いも追求される。どうして計画通り行かなかったのか、なぜ ？どうしたら改善できるのか？

それで思い出したのは、数年前に受けた中国式ウエイトリフティングMa strengthのManuelさんの指導。3repsのスナッチをやらせる中で、1repごとにエラーを見抜き、改善できるキューを与えて魔法のように皆が良くなっていた。すごかった。

でも魔法のようだと言っている暇はない。自分もそれが出来るようにならなければ、しかも英語で。

時代は進化している。若い頃に習って染みついたやり方や、「俺のやり方」にしがみついている暇はないのだ。 

お母さんへ 

二日間、子供たちの面倒をみにきてくれてありがとう。 

長男へ

サッカーの試合に送迎できなくてごめんね。
当日の朝まで悩んだけど。悔しいよ。困ってる時に助け合えるチームになるといいね。

次男へ

いいチームメイトを持ったね。チームメイトのお母様、ドトールで一緒に待っててくださり本当にありがとうございました。