腕を鍛えると

肩の先から肘までの、上腕二頭筋などがある腕や、肘の先から手首までの前腕。これらの部分の筋肉を鍛え上げると、力こぶに代表されるように、筋骨隆々な見た目になることができます。但しこれらの、体の中心から離れている部分の筋肉が必要以上に鍛えられると、素早くて効率的な動きが、しにくくなります。効率のよい体の動きは、ムチの先が、握り手部分より細くなっているのと同じようにイメージすると良いかもしれません。