エレガンス

筋トレをはじめとしたトレーニングの動きは、その動作をもっとも効率よく行うために、余計なものがない状態のほうが、シンプルかつ洗練されたように見えます。人それぞれの骨格はあれど、洗練されてくると、みな同じような動きになります。きれいだなと感じるスクワットは、同じように動きます。そこに至るまでには、多くの練習が必要です。しかし、それらの動きは「正しい」わけではなく、洗練されているだけです。