2024年3月スケジュールです

こんにちは

2月は気温の変化が大きかったですね🌬️🌞

年末年始は食べ過ぎ注意⚠️と思って

気をつけていたのですが

その後　気を抜いてしまい…笑

たぶん

食べ過ぎ、動かなすぎ…で

カファがだいぶ増えたような気がします！

体が重だるい…💦

やる気が出ない…🌀

なんだか鼻水が…🤧

こんな時は

アーユルヴェーダの知恵を使って

食事やスパイス🍽️🫚

ライフスタイルでできることで

少しずつ改善していくことがいいですよね♪

今月は

アビヤンガと言われるオイルトリートメントに加え

ガルシャナ（乾布摩擦のようなもの）

もとても人気です☺︎

体質や今の症状に合わせて

アドバイスさせていただいています☺︎