Shoko Higashi Yoga Lesson

ディープストレッチとボディスキャン瞑想

2024.02.23 07:27

ディープストレッチとボディスキャン瞑想90分


【春のデトックス】

3月16日(土)10:30〜12:00

室積南町自治会館

参加費 2,000円 (回数券対象外)

持ち物 ヨガマット、フェイスタオル、ブランケットかバスタオル


昼と夜の長さが同じになる春分の日を前に、デトックスのためのヨガを行います。

陰陽五行をもとに、肝臓と胆のうの経絡を重点的にポーズを取っていきます。


寒かったり暖かったりを繰り返す時期ですので

快適に過ごせるよう着脱可能で楽な服装でお越し下さいませ。