チャトランガは難しくないよ？！

茶トラんが……🐈

じゃにゃくて……

いや、茶トラも探してるのですが！

ここで語りたいのは

ヨガで太陽礼拝をやると、必ずぶつかる

チャトランガダンダーサナ難しい問題‼️

これ、昔は 

少なからず腕の筋力もないと出来ないから仕方ないよね……

いっぱい練習すると 腕がムキムキになるよね……

って思ってたんですが、違いましたよ😘

って記事をnoteに書きました。

パドマメンバー限定のInstagramに載せた動画を貼ろうと思ったら貼れなくて。

動画の写真を貼りましたが、、、

なので、メンバー限定Instagramをご覧くださってる方は購入しないでくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”