隠れストレス度チェック！10個の質問で自己診断

保坂兄弟の保坂学は、会社で心理テスト「隠れストレス度」に挑戦しました！TOKYO FM＋が提供する心理テストで、あなたの隠れたストレスを見つけ出そう。10の質問にYESかNOで答えて、結果をチェックしよう！

1. 質問タイム！

以下の10個の質問にYESかNOで答えよう。迷ったら「どちらとも言えない」はNGだよ。

 1. 少しでも褒められると恥ずかしくなる

 2. SNSをいつもチェックしている

 3. 子犬や子猫を見ると嬉しくなる

 4. 恋愛ドラマよりグルメドラマが好き

 5. ソーシャルゲームに飽きているorやる気がない

 6. カラオケでは聴いているほうが楽しい

 7. 何度も遅刻する人が許せない

 8. 体を丸めて寝ることが多い

 9. 階段よりエスカレーターを使う

 10. 美容院や理容室での会話が嫌い

2. 結果発表！

質問に答えたら、YESの数を数えてみよう。

 • YESが0～2個: 隠れストレス度10％以下

 • YESが3～5個: 隠れストレス度40％

 • YESが6～8個: 隠れストレス度70％

 • YESが9～10個: 隠れストレス度100％

3. 結果の解釈

 • 0～2個: 隠れストレス度10％以下あなたは鈍感力が強く、ストレスに悩まされることは少ない。しかし、周囲への気遣いを忘れずに！

 • 3～5個: 隠れストレス度40％無意識にストレスが溜まっているかも。自分を大切にして、リフレッシュを心がけよう。

 • 6～8個: 隠れストレス度70％ストレスが高まっているかもしれない。休息を取り、心身のバランスを整えることが重要だ。

 • 9～10個: 隠れストレス度100％ストレスがピークに達しているかもしれない。自分を甘やかし、リラックスする時間を大切にしよう。

4. 考えてみよう

あなたの隠れたストレス度合いを知ることで、自分を振り返るきっかけになったかな？ストレスが溜まりやすいタイプでも、気をつけることでより健康的な生活が送れるよ！