姿勢改善　ビフォーアフター　伊東市ピラティス　伊東市ヨガ　伊東市ジム

わたしのbefore、after

これでも20代の頃よりは体調も姿勢も遥かに整ったと思っていた41歳の頃

・ストレートネック（顎が上がりすぎ笑）

・巻き肩（二の腕がたるみます）

・垂れたバスト

・反り腰

・垂れたお尻

酷いストレートネックの認識はありましたがこ〜んなに腰が反っている認識は全くなかった😅

体重は今より1、2㎏少なかったはず

背骨のS字湾曲がだいぶ整ってきたかな

まだまだ改善の余地はたっぷりですのでわたしもがんばりま〜す♪

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