3月の“季節のヨガ”とハーブティー🌿

三重県東員町

✳︎古民家ヨガ教室 nanairo✳︎

3月の

★“季節のヨガ”classの詳細

★ブレンドハーブティー🌿

のご案内です♪

※ハーブティーは、

すべてのclassでご用意しております☕️

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【3月の季節のヨガ🍀】

春は、草木が芽吹き始めるように、

私たちの身体も、冬に静かに蓄えていたエネルギーが、身体を目覚めさせるように、巡り始める季節。

冬の寒さで凝り固まった上半身（首、肩甲骨、背中）の緊張をほどき、

芽吹くように上に向かって流れるエネルギーの巡りを促していきます。

また、

季節の移り変わりでもあるこの時期は、

寒暖差などから自律神経の不調にもつながりやすいので、

自律神経を整えるポーズや呼吸法を取り入れながら、心とカラダを健やかに調えていきます。

新たな一年のスタートでもある春を

心穏やかに、そして前向きな気持ちで過ごしていきたいですね♩

 〈日時〉
＊3/7(木) 10:15〜11:30 
＊3/15(金) 10:15〜11:30 
＊3/22(金) 10:15〜11:30 

   （担当インストラクター＊愛） 

※3名様までの少人数クラスとなりますので、お早めにご予約くださいませ。

【3月のハーブティー☕️🌿】

3月の

“季節のハーブティー☕️”は

✳︎エルダーフラワー
✳︎ローズマリー
✳︎ローズヒップ

の 3種類をブレンドした

オーガニックハーブティー☕️🌿

3月の“季節のヨガ”の内容に合わせた

オリジナルブレンドとなります♪

〈ハーブの詳細は、レッスンの際にご案内いたします🌿〉

※古民家ヨガの対面レッスン

＊レギュラーlesson

＊プライベート＊グループlesson

すべてのクラスでご用意しております♩

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【ハーブティーに関してのお知らせ🌿】

※今回のハーブティーは、どなたでも安心してお飲みいただけるブレンドとなっております。

※ご妊娠されている方、お薬を服用されている方は、念のため、ハーブティーの飲用について、かかりつけのお医者様にご相談くださいませ。

※ハーブティーが苦手な方は、代わりに他のお飲み物をご用意させていただきますので、

ご予約の際に遠慮なくお知らせくださいませ🍀

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✳︎nanairo✳︎でお出ししているハーブティーは

三重県桑名市

teaplace こころのたね☕️さんの

オーガニックハーブティーです🌿

⭐︎nanairoの“季節のヨガ”のテーマに合わせて、特別にブレンドしていただいております♪

＊teaplaceこころのたね＊
　【公式LINE🌼】@369carzc

レギュラー＊lessonの詳細

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yogaで

心とカラダを

調えたあとは

ハーブティーを飲みながら

日々のことや

ヨガのことなど

ゆっくりとお話しましょう♩

古民家ヨガ教室nanairoで

穏やかでホッとできる ひとときを

ぜひ お過ごしください♩

ご参加

お待ちしております🍀