3月のレッスン☘️

4人の子どもと3匹のワンコの
ママヨガインストラクター
カナです


不平不満だらけで
自己肯定感の低い
運動苦手な
普通の主婦が


ヨガで
心と身体が変わり
自己肯定感が上がり


毎日が穏やかに
人生を楽しめる私になりました！

ブログの更新が

お久しぶりになってしまいました💦

こんにちは😃

いかがお過ごしでしょうか？

季節の変わり目

寒暖差が激しいので

体調にはお気をつけください。

3月対面レッスン

5日（火）

10:00リラックスヨガ

13:00フローヨガ

7日(木)

10:00太陽礼拝

12日（火）

10:00アロマリラックスヨガ

13:00リラックスヨガ

14日(木)

10:00リラックスヨガ

19日（火）

10:00太陽礼拝

13:00リラックスヨガ

21日(木)

10:00アロマとヨガでセルフケア

26日（火）

10:00リラックスヨガ

ご予約は公式LINEより

よろしくお願いします💓

公式LINEのご登録は👇

https://lin.ee/o8NMm8Y

3月のオンラインヨガ🧘‍♀️

冬から春へ移行の時期

冬の間に溜め込んだ

脂肪や老廃物を解毒する為に

肝臓に負担がかかります。

肝臓をケアするヨガで

デトックスを促しスッキリしましょう。

また花粉が辛い時期、、、

リンパケアで対策していきましょう。

そして溜め込んだ感情も解放する為に

第3チャクラにアプローチしていきます。

3月の朝ヨガは寒暖差に負けない

心身の土台作りをテーマに

行っていきます。

オンライン

グループレッスン

スケジュール

3月

朝ヨガ

3日、10日、24日、31日

7:15〜30分

夜ヨガ

6日、16日、20日

21:15〜30分

夜ヨガは、一日の疲れを癒して

睡眠の質を上げ

翌日の活力を養うリラックスヨガです。

1ヶ月3,500円

リアルタイムで参加出来ない場合は

アーカイブ動画をお渡しします。

オンライン

プライベートレッスン

(1回)30分2,000円

月に2回以上のお申込みで

オンライングループレッスンに

無料ご招待

事前にカウンセリングさせていただき

ご希望の内容やあなたに合ったメニューを

ご提案させていただきます。

月、水、土の8:30〜16:00の間の30分

月、水、金、土の20:30〜22:00の間の30分

オンラインヨガのお申込みも

公式LINEからお願いします。

公式LINEのご登録は👇

https://lin.ee/o8NMm8Y

お待ちしてます🥰

それでは体調に気をつけて

ご自愛ください❤️