スタジオをちょっと覗いて♪

昨日のパワーヨガ

「パワー系やったことないんだけど。。。。」

とちょっと不安そうにスタジオを覗かれた方がいらっしゃいました！！

いつでもお休みできるし、できるところだけでも～♪ってことで参加してくださいました♪

◎ポーズにとらわれない

◎体重の乗せ方を色々かえてみる

◎どんどんゆれる

◎絶対意識をしてほしいところだけは忘れずに

こんな感じなので、みなさん結構自由に、笑いながら、挑戦してくださっています（＾＾

一瞬でも、

「あっ今よかったかも！」

この瞬間を増やせるように♪

そうすれば日常生活の意識もかわり、自然とヨガポーズも整っていきます☆

どんどんみなさんに色んなことを楽しんでいただけたらと思います（＾＾