幸せホルモンって？
2018.11.11 00:48
内臓マッサージすると
幸せホルモンが分泌されるよ〜
だから癒されるんだねー！
とナントカの一つ覚えのように
口にしていました！
ボーっと生きてんじゃねーよ！って
チコちゃんに怒られますね😅
改めて調べてみました。
セロトニン
主に消化管にある
アミノ酸から生成され
腸の蠕動を左右する。
多過ぎると下痢に
少な過ぎると便秘に
脳内伝達物質として働く
睡眠、体温調節などの生理機能
気分障害、統合失調症、薬物依存などに関与
ドーパミンやノルアドレナリンの分泌をコントロールし精神を安定させる働きがある
ホルモンとして
消化器系、気分、睡眠覚醒周期、心血管系、痛みの認知、食欲などを制御する
オキシトシン
視床下部で合成され下垂体で分泌される9個のアミノ酸からなる
「幸せホルモン」「愛情ホルモン」とも呼ばれストレス緩和し幸せな気分をもたらす。
スキンシップで分泌される
こうしてみると
チネイザンの内臓マッサージで
得られる効果があるって再認識！
内臓マッサージでは
カタルシス効果もあったり
良いこと色々💕💕
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