練習日誌(2/28) & 運動の特異性

BJJ三木

Aという動作を繰り返しトレーニングすることが、Aという動作が上手くなる一番の近道！

みたいなことが運動の特異性です🙌🏼

でも、他のBやらCやら様々な動作をしているうちに、Aの動作が知らぬ間に上手くなるということもあります。

(こういうのなんて言うんでしたっけ？記憶からスルリと抜けていきました🥲)

今は出来ないテクニックも気づけば出来るようになっていますよ！

本日のテクニックは

・三角絞めのディフェンスの復習

・ホレッタスイープ

・バラトプラッタ

三角絞めからの展開も、色んなバリエーションがありますね🙄

好みの展開を見つけていってください✨

◆次回の練習予定

3/2(土)の19:30〜21:00です！

 BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！