free day

英語で書けばちょっと誤魔化せるfree day. 

何のことはない計画的にぐうたらする1日です(笑)

家族はそれぞれの予定で動くので、毎日合わせていられず…朝寝坊しますから！という日を設けます。堂々と言うことでもないけど(⌒-⌒; )

こういう日は大好きなフラと書道も、ちょっと休憩。午後から家事をして、後はひたすらボーーーっとする。余裕があれば趣味の時間。

何事も毎日少しずつ継続するのが結果的に楽、と体感する日々。ものすごく忙しい日を少なくして、毎日ちょっとずつ忙しい方が良い。締切に追われない様に、気持ちが途切れない様に少しずつ。

で、何もしない日が恋しくなる、というわけです。怠け者が普段無理してる反動ですね(￣▽￣;)

昨日嬉しい連絡がありました。

マイナス思考が覆されて幸せ(o^^o)

お陰様で伸び伸びお休み満喫中♪

明日からまた忙しいのです。

来週末は合同練習！

その為の復習も頑張らなくては。

巻き肩が改善してきたら、フラの前傾がちょっとマシになってきたんですよね。

そうしたら重心が変わって来て、ステップがちょっと違う。長年の癖って厄介です。

よーーーく考えてみたら、子供の頃から背筋を伸ばせたことはなく。常に猫背だった気がする。実際少し息苦しかったのは、鼻炎だけでなく猫背のせいかも。

毎日ストレッチする必要ありますが、最近肩の位置が後ろに下がって見えます。なんて言うか、視界の肩が遠くなった？感じ。

本来なら、これが普通の姿勢なんですね。

随分不便な暮らしをしていたなぁ、と。

フラを踊ってなければ、ずーーーっと巻き肩のまま、猫背のまま。

姿勢大事、健康第一。

筋力もアップして、正しいフラを踊れますように。目標は高く！頑張ります( ・∇・)