[PDF/Kindle] La méditation c'est bon pour le cerveau by Steven Laureys
La méditation c'est bon pour le cerveau pan Steven Laureys
Caractéristiques
- La méditation c'est bon pour le cerveau
- Steven Laureys
- Nb. de pages: 274
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782738149077
- Editeur: Odile Jacob (Editions)
- Date de parution: 2019
Mobi epub ebooks téléchargez La méditation c'est bon pour le cerveau
Overview
Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience. Il nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. A travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive.
Mais il n'est pas nécessaire d'être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation. Les bienfaits qui en résultent pour notre santé mentale — moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d'anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur... — sont à la portée de chacun d'entre nous. Grâce à ce livre, vous allez non seulement mieux comprendre l'action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire pour vous-même les exercices de méditation, simples et efficaces, qui sont proposés ! Oui, la méditation peut changer votre vie, comme elle a changé celle de Steven Laureys et de beaucoup de patients qu'il suit !
Lire aussi: TREBEP VERSION MARTINA: RDLEG 5/2015, DE 30 DE OCTUBRE. TEXTO LEGAL (2ª ED.) VICENTE VALERA ePub gratis download link, PDF [DOWNLOAD] Lonely Planet Vietnam 16 by Iain Stewart, Brett Atkinson, Katie Lockhart, James Pham, Nick Ray on Iphone here, [PDF] The Prisoner's Throne by Holly Black read pdf, Read online: Pet Shop Boys versus America by Chris Heath download link, Descargar NI DE EVA, NI DE ADAN AMELIE NOTHOMB Gratis - EPUB, PDF y MOBI read pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Convaincre en moins de 2 minutes site, The Long Swim: Stories by Terese Svoboda on Iphone New Format pdf, Download Pdf Tous des idiots ? - Mieux cerner ses collègues et ses proches read pdf, [Pdf/ePub] Age of Death by Michael J. Sullivan download ebook pdf, {pdf download} Mafalda. Todas las tiras / Mafalda. All the Strips by Quino link, [download pdf] Drôles de révolutions - D´après le roman Drôle de Printemps pdf,