【女子】ヨガレッスン（今季2回目）を受講

3月2日（土）、国際武道大学女子サッカー部では、ヨガインストラクターのかおり先生にお越しいただきました。

女子ソフトボール部さんもお招きし、個々が自分と向き合い、90分間、集中して取り組むことができました。

【レッスンテーマ】　内観

さすがの集中力の高さを発揮してくださったレッスンでした。

体幹を使う難しいポーズも笑顔でこなしていく姿は圧巻です。

終始和やかな雰囲気の中でも集中力を切らさず、自分と向きあうヨガを行ってくださった事に感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました。

各種インストラクターを目指す学生の進路選択や、一人暮らしの学生生活に役立てる良い機会となりました。

2024年度も引き続き、この「ヨガ」以外にも、「①インボディ測定・体力測定で自分を知る・繋げる」、「②GPS測定で試合中の自分を知る・繋げる」、「③試合動画の解析ソフトの活用で自分を知る・繋げる」といった取り組みを継続して行い、様々なことをリンクさせ、自己改善に繋げていきます。

かおり先生ありがとうございました。

講師のプロフィールはこちら→ https://studio.ethicalife.jp/instructor/kaori/