自己整体

ヨガは自己整体とも言われます。

自分で自分の体を整体することが出来る。

そうは言ってもうまくいかない時もあります。私も今はまだ自分の体を大事にしてあげれない事も多く、あちこち痛めたりしてしまいます。だから治療もしてもらいます。

ヨガは生活の一部。お年寄りになった時、今よりもっと体を大事にしてあげて、自己整体を出来るようでありたいです。

毎日コツコツ。

まっすぐに向き合う。

今日も動いてくれる体に感謝してます。

鵠沼ヨガハウス

hitomi