モニターT様 結果報告
2018.11.12 03:14
こんにちは。
少々風邪気味な伊藤です😷
ここのところ、昼間はとても暖かいのに朝晩はしっかり冷え込んでくるので体調管理が難しいですね🍁
皆様も十分お気をつけください。
さて、先日モニター会員のT様がついに20回のモニターコースを終了しましたので、結果をご報告します。
早速ビフォーアフター写真から👇
体脂肪率－5.0%、腹囲－6.1cmということで、ご覧の通りだいぶスッキリしました。
姿勢も良くなりましたね😄
ご本人様のコメント⬇
運動苦手な私でも20回続けられたのはトレーナーさんのおだやかさと、飽きないメニュー構成のおかげだったと思っています。見た目に変化が表れたのがとてもうれしいです。今後も維持出来るようにがんばります。ありがとうございました。
大好きだったアイスクリームを食べるのをやめて、真剣に食事改善に取り組んでいただきました。
トレーニングもお休みすることなく、きっちり週2回ペースで通っていただきました。
今後も是非運動を続けていただいて、体力と体型の維持に努めていただきたいです😊