秋痩せしてウエストがダウンしたので、新しくUNIQLOの58.5cmのジーパンを買いました😊

UNIQLOでは、それより小さいサイズはないそうです😔

パンツはちょっと苦しいな、と思うくらいのサイズがベストだと思います。

常に意識してお腹を凹ませることができるので、体型維持にも繋がります。

ウエストがゴムになっているものはお腹が楽をしている状態なのでオススメしません。

そしてこの季節はコルセットや補正下着を着けてもニットなどを着れば透けません。

姿勢を正し、キレイなプロポーションを作りましょう✨✨

秋、冬は外気が寒いので、体に熱を蓄積しようとします。

つまり基礎代謝が上がります。

さらに適度な運動をすると痩せやすくなります。

食べた以上に運動する！

水を飲む！

食べすぎ飲みすぎはやめる！

秋、冬は食べ物が美味しい季節と言われていますね。

美味しいものは太るんです！

美味しいものを食べないか、それ以上に運動をするか？

決めるのはあなたです🍀

エステティックサロン風和利

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