休みの月曜日。

いつも ann をご利用いただき誠にありがとうござます😊

今日は 徳島から来ていた叔父を 両親に代わり 難波まで見送りに行って来ました。

その帰りに

ひとりごはんしました。

スンドゥブ食べ 燃えたー。

ちょっぴり 辛めで 汗かきながら

食べる。

燃焼した気がする←気分だけ😅

カラダが 温まるって いい！

食後に 一口お冷やを飲みたかったですが

せっかく温まったので ガマン。

我慢しなくて 大丈夫なんですが 

お冷やって やっぱりお冷やなんで 冷たい。

温活を勧める ワタシとしては なんとなく 

控えました。

なかなか自家発電するくらい 運動がで出来ていないので 😌

なるべく 自家発電できるように 運動会しなくては いけません。

冷え体質は なかなか 改善しにくいので 

日々気をつけることが 大切です。

電車降りたら 温活のため 歩きます😊

たまにはね😆