冬の養生。

真の健康*に向かって生命力を高めることを「養生」といいます。

真の健康とは：「病気ではない」というだけではなく心も身体も快適に毎日を生きるということを意味します。

立冬を過ぎ、日が増すごとに寒く感じるようになってきました。

「冬の養生」を参考にお身体には気を付けて養生下さいませ。

今回は「冬の養生」をご紹介しています。