ププラスにするかマイナスにするかは自分の選択

わたしたちは、現実の中でさまざまな刺激を受けています。刺激を受 けると感情が生じ、その感情は必ずマイナスかプラスに転じます。

　快・不快の感情が起こるのは本能的で自動的ですから、人間は選択できません。

　けれどもその後で、その感情をプラスにしていくかマイナスにするかは、自分で選択できます。

　　　　　　　　　　　（鈴木秀子著「愛と癒しの３６６日」）