cardio workout at home

歳をとるとあんなに好きだったエアロビクスもスピードの速いものは厳しくなる

当たり前かもしれないけど、忘れてた。

ゆるそうな、西洋の方の30 min CARDIO AEROBICS WORKOUTをやってみたけど

これもテンポが早いし、インストラクターのエネルギッシュなことに圧倒されてしまう。

やっぱり私は日本のカーディオワークアウトが一番楽しめる

ジャンプなし、スクワットなしだと、昔なら絶対物足りなかっただろうけど

今はありがたい。

はい、わかりました。すべて受け入れます

As one gets older, even activities like aerobics that were once beloved become challenging with their fast pace.

It might be obvious, but I had forgotten.

I tried a more relaxed 30-minute CARDIO AEROBICS WORKOUT from the West, but even this had a fast tempo, and I was overwhelmed by the energetic instructor.

I still find Japanese cardio workouts the most enjoyable.

In the past, without jumps or squats, I would have felt unsatisfied, but now I appreciate it.

Yes, I understand. I accept it all.