アンチエイジングサラダ

皆様、こんばんは。

もう終わりにしたんじゃないんかい！！

という感じですが、今度こそ

これで今日は最後にします。笑

今日のアンチエイジングサラダ

もうそろそろ日本へ飛ぶので

冷蔵庫の中を整理しております。

泣けなしの余りもので、無理矢理作ったサラダ。

そんな時でも、エイジング料理は忘れずに！

が私のモットー。

盛り付けを工夫すれば

余りものなんて気が付かれない、はず！！笑

限られた食材の中だからこそ

クリエイティブに！！

今回の手作りドレッシングは

亜麻仁油で作りました。

亜麻仁油は良質な油なので

インナービューティーでお勧めしています。

ただ、亜麻仁油はカロリーが高いので

一日大さじ一杯までを目安としています。

それから、亜麻仁油は熱にとても弱いので

加熱しません。

必ず生で使います！！

今度こそ今日はこれでおしまい！！笑

最後までお読みいただきまして

どうもありがとうございました。