｜顔が歪む原因 ８つ

気づかぬ間に歪んでる

１．噛み癖

（食いしばり・歯ぎしり・咀嚼…）

２．頬杖

３．姿勢

（猫背・うつ伏せ・うつむき… ）

４．脚を組む

５．横向き寝

６．口呼吸

７．利き手・利き脚・利き目・利き耳

８．ストレス

あなどれない歪み

まず、

歪まない人はいません

人は、骨格をずらして

呼吸します

人は、骨格をずらして

食べます

人は、骨格をずらして

話します

たったそれだけで骨格にずれが生じます

逆に、

ずらしたり、歪ませないと生活できないのです

つまり、

ずれる、歪むが悪いわけではなく

そのまま放置すること問題なのです

骨格のずれは、

皮膚のたるみ・顔パーツの左右差を生み

更に放置すると・・・

痛みが生じたり、精神へのダメージ（うつ様症状）として出現することも

まとめ

歪みの放置は、美容にも心身の健康にも良くない！！！

筋肉をまんべんなく動かして使おう！

筋肉をまんべんなく柔らかくほぐそう！！