温活のススメ

１１月も中旬になり

暖かい日が続いていましたが

少しひんやりとしてきました

これからの季節

冷えが気になりますね

温活は冬だけでなく

一年を通して氣にかけておくことが大事です

体温が1度上がるだけで

免疫力が5〜6倍上がります

足先や指先冷たくないですか？

一番始めやすい温活が

お風呂の湯船に浸かること

体温を上げる入浴法は

39度くらいのお湯に

約20分位で

額にうっすらと汗をかくくらい💦

がベストです

まずシャワー浴をやめて

お風呂に浸かる週間をつけましょう

リフレクソロジーで温活のお手伝いをさせていただきます。

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pure-thyme〜ピュアタイム〜では

リフレクソロジーを予約制でさせて頂きいております。

場所によってはご自宅へ伺わせて頂きます。

詳しくは、HPをご確認頂きメールか電話にてご連絡ください

心よりお待ちしております

ホームページ

http://purethyme123.amebaownd.com

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