三大栄養素の代謝②糖質２

GLUT4(グルット4)→筋肉中に存在するたんぱく質の一種で、グルコース輸送体と呼ばれる。

　　　　　　　　　  血液中のグルコース（ブドウ糖）を筋肉の細胞内に取り込む機能があ 　　　　　　　　　  り、活発に働けば余分な糖分が減少し、血糖値を下げることができる。

　　　　　　　　　　膵臓から分泌されたインスリンの命令によって活性化する

GLUT5(グルット5)→膜たんぱく質です。

　　　　　　　　　  腸管上皮細胞の頭頂面に局在し、摂取した食物から果糖を

 　　　　　　　　　 選択的に吸収する働きを持っています

の様な働きに関係します。

糖は、夜遅いエネルギー摂取は筋肉の動かない為、

ブドウ糖の筋肉への取り込みが低下するようです。

朝が活発に吸収する傾向があるようです。