おやすみしてました。

２日ほど、休んでました。

そして全てではないのですが、一旦続けてたことをいくつかやめました。

何を休んだか、主にそれは家事です。

モノをしまうのが、疲れてしまいました。

もともと片付けニガテなのです。

で、その疲れの原因。

やりたくなくなった原因を紙にかきだしました。

今思うと、先週のテーマは、「書けだせ動け」でした。アタマで考えずに「書けだせ」なのです。そして「動く」。

なんか書き出しまくったり、言葉にだしたり、エネルギーもとり出しまくりました。

結構たまってました^^;

一通りだしたら、

テレビ見たり、テレビみたり

絵を書いたりゴロゴロしたりしました。

で、おちついたところで、改めてお題のブロック解除をしてそこに関連するエネルギーデトックスワークして、お風呂はいって、ねておきたら、スッキリ。

出すのオススメですよー！

漢方待ちのスクワットと、エネルギーデトックスワークは、良い感じにはまってるようで、なんなく継続。

※詳細はこちらの記事に書いています。

セットだとスムーズにいくようで。

こちらもおススメです。

良い感じに太もも引き締まってきました！