フィトケミカル講座

たつまき堂さんで『フィトケミカルで身体を守る』講座を開催しました。

植物に含まれるフィトケミカルは、近年注目を集めている『第七の栄養素』といわれるくらい、ヒトの健康に大きな役割を果たしています。

野菜の効果はビタミン・ミネラル・食物繊維だけではありませんよ👍✨

野菜にはまだまだ秘められたパワーがたくさんあります！色も、アクも、苦味も大事◎

そんな真実が少しでも知ってもらえたらと企画しました。

そして大事にしているのは、

その方にとって

【心地よい食事ができること】。

知ってほしい確かな情報をお伝えしながら、ストレスにならず気持ちよく生きていける食のスタイルを、一緒に見つけるお手伝いができたらと思っています😊

今日は参加者皆さんに応援のメッセージをいただき、心臓バクバク＆勇気が凄くわいてきました✨

私にできることを、誠実に、確実に届けていけたらと思います。