ヨガのポーズは雑技団に勝てっこない

「アーサナ（ポーズ）は、サーカス団や雑技団の人たちの方に任せておけばよい。彼らの方がもちろん上手にできるし、適いっこない」

とヨガのあるグル（師）が話している動画が先日、SNSで流れていました。

確かにそうです。いくら私たちがマットの上でアーサナを練習したところで、柔軟性・筋力を使って空中ブランコをするようなプロの人たちのようになれるはずがありません。

では、私たちはいったい何のためにヨガの練習をしているのでしょう・・・

師曰く、

「ヨガとは、Oneness（ワンネス）なのである。Yogaの語源のとおり、すべては結び付いて、繋がっている。すなわち私たちはひとつから生まれ、ひとつなのである」

はて、練習を通じて、それをどうやって感じ得るのか。突然、この言葉を聞いても何のことやら、と思われる方が多いと思います。

これまでヨガ続けてきた私なりの考えですが、簡単に言うと、

最初は、見よう見まねでポーズを習得するところから始め、練習して集中力が高まれば、やがて、意識は心に行き、瞑想やアーサナで瞑想状態を体験できるようになるとその先に世界の源となるものがだんだんと見えてくるのではないかと思います。

ヨガや瞑想、その間、哲学の知識も学び取りながら続けていかないとなかなか感じ得られるものではありませんが、最初は健康維持を目的とした軽いエクササイズのような感覚でもいいので、ぜひ、続けていくことをお勧めします。

健康を目的とされている方はもちろん、特に、考え過ぎてネガティブになりやすい、感情に振り回されやすい、あれこれ忙しい毎日で嫌気がさしている、という方にはヨガはお勧めです。さらに言うと、「なんで産まれてきたんだろう？」と客観的に自分を見られる方には特にお勧め！答えは近いところまで来ています。

途中、飽きてしまうことも、ポーズが取れなくてヨガが嫌になってしまうこともあると思います。そんなときは休んでもいいじゃないですか。休んでも誰も何も言いませんし・・。

またやりたくなったらやればいいことです。

来月はちょっとだけ哲学のかんたんなワークもレッスンに取り入れようと企画中です。

さて、今月のヨガは、ハタフローやシニア、リラクゼーションヨガがあります。

終わりに、、、

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