幸福度が高まるのは
2018.11.13 19:30
今の世の中は、価値観が多様化していて、
良い面も多いのですが、
迷いも多くなると言う事です。
そこで自分自身を良く見て上げて、
本当の自分はどうしたいのか?を
考えてみると良いと思います。
が、、結構その作業自体は面倒な物です。 笑
そこで ミシガン大学の調査で
20万人以上ものデータから
人間は以下4つの価値観に幸福感を感じやすいと
言う事が分かったそうです。
「自治」
どれだけ人生を自由にコントロールできるかどうか。
仕事や人間関係に多彩さがあること。
人生のタスクに適度な難しさがあること。
他者の役に立っているかどうか。
どうでしょうか?
そして この中で飛びぬけて影響が大きいのは、
「貢献」 です。
自分の行動が他者に良い影響を与えていると
確信出来た時ほど、
私達の幸福感は高まりやすくなります。
今、もしくは将来、何かに不安を感じて居るなら、
「何か人に貢献できないか?」 を
考え、行動して見ると良いと思いますよ。
ケアカウンセリングオフィス
美子 フィッシャー
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