足もみセルフケア講座　後半

こんにちは♪elanです

今日は美濃のお隣り

郡上市よりセルフケア講座 2回目に

来てくださいました

※この講座は1回単発も可能ですが

復習も兼ねて、前半後半の2回に分けて

進めていくのがベストかなと思っています

（遠方の方は無理なくどうぞ）

さて、前回のレッスンから

2週間が経ちましたが…

忙しい毎日の中でも

欠かさず足もみ継続中です

との事です‼️

「 毎日時間をかけて完璧にやる」

ここを目指すと

なかなかハードルが高いため

忙しい日や早く寝たい日は

基本ゾーンだけとか

短い時間でも大丈夫です

焦らず

でも、サボらず

が続く秘訣です。

また、身体が良くなっていく過程の

変化も楽しみの一つです。

・足首が細くなった

・くるぶし周りのくびれがちょっと出てきた

・血色が良くなった

・股関節がやや柔らかくなった

今日のレッスン中も

たくさんの変化がありましたよ ^ ^

Hさん。おつかれさまでした⭐︎

足もみに興味がある方は是非どうぞ。