private ＠鴨居

家で仕事をしていたら、

体ガチガチで、今からできますか？

と

18：15からスタート

リラックスの為の

ほぐしていくヨガ

季節の変わり目

整えづらい

お咳も出ていらっしゃいましたが、

中盤から、呼吸もスムーズに

巡らせる

自然と笑顔になる

ホッとする

クラスでした。