色育で心の変化に気づけるように

心を強くしてブレない自分を作る

脳科学診断・心理カウンセラーをしています花緒里です。

先日千歳市の児童館にて

色育講座を行いました。

今回は少人数でしたが

その分アットホームな雰囲気で

みなさん楽しく参加してくださいました。

色についての簡単な説明と

毎日必ず目にしている色なのに

無意識で使っているということ

色を意識して使うということは

どういうことなのか？

などなど

色を使って

体感していただきました。

今回もいろいろなぎゅっとくんが

誕生しました(^-^)

言葉での説明でもある程度理解していただけているのですが

実際に体験してみると

頭での理解の他にも

腑に落ちるといいますか

あ！こういうことか〜と

目に見えない気持ちの部分も

理解できたような

理解してもらえたような

癒されるって

こういうことなんだなぁと

実感していただけています。

この小さな絵に色をぬるだけの

単純な作業の中に

沢山の要素が詰まっています。

・自分の気持ちを色で表現すること

・たくさんの色を使うこと

・枠から外れて自由に描くこと

・想像を膨らませること

・色から雰囲気を感じとること

・感じたことを言語化すること

・相手の立場になって考えること

この小さくて

シンプルなぬりえの中には

普段は忘れてしまっている感覚を使い

円滑なコミュニケーションを取るための

有効な仕組みが隠されています。

簡単な色遊びで

感覚を磨くことができる

心を育むことができるのが色育です