睡眠力

鞍手町のママさん行政書士の久保です♫

「加齢に伴い睡眠時間は短くなる」最近、やや実感しているこの通説。

「明日は、予定がないのでアラームをかけずに寝てやる！」と思っても、7時頃には目が覚める・・・

勉強を始めるとすぐに睡魔に襲われる娘。とりあえず、仮眠をとる娘。そのまま永久に眠り続ける。一度放置していたら、全く起きないので、怖くなり、起こしたことがある。

睡眠には体力が必要であり、睡眠時間の減少は、体力の衰えが影響していることは事実。

しかし、人生が残り少なくなると、残りの時間を有効に使うために、体が反応しているのではないかと思う私。体が「寝てる場合じゃねーよ」って（笑）