11/14開催終了。

こんばんは！！

今日はカフェでタイ式YOGAをアトリエナユタにて開催しました。

先週研修で学んだ肩凝り・姿勢改善のポーズから2種類入れて行いました。

上半身を中心にしっかり動いていただきました。

写真左側のポーズは

『首を傾ける水鳥の仙人』

首凝りの改善

四十肩の予防

バランス力アップ⤴️

などが期待されるポーズです。

写真右側はレッスン後のティータイムです。

ティータイムはアトリエナユタのカップケーキが1つとドリンク付き。

私はアールグレイのカップケーキを選びました。

カップケーキは一部の商品を除き、ショーケースの中から選べます。

また、ドリンクだけ飲んでケーキはテイクアウトも可能です！！

来月は12/12に開催予定でしたが、日にち変更で12/5に開催します。