テレビで見たレシピを真似する😅

昨夜テレビで見た、長寿の方がよく食べるレシピのうち、

丁度冷凍庫に秋鮭の切り身が一切れ残っていたので

さっそくブロッコリーを買ってきて作ってみました✌️

シチューにしてしまうと食べきれないので、

キャベツとネギを入れて蒸し焼きにして茹でたブロッコリーを投入❗️

フライパンひとつであっという間に出来上がりました😊

鮭には動脈硬化を予防するアスタキサンチンが豊富で、

このアスタキサンチンが活性酸素を除去❗️

ブロッコリーを一緒に摂ることでこの効果が長く続くのだそうです👊

生活習慣病が心配な方もそうでない方もぜひお試しくださいね〜😊