240307インナーチャイルドセラピーI

2024.03.11 03:13

50代　女性　岐阜県

インナーチャイルドセラピーを受けさせていただきました！

自分に自信が持てるようになる目標！について•••

自分の事はわからない！って良くいいますが本当にそうでした。

自分の中で当たり前だと思ってきた事が、ほんの少しお話しただけなのに、丸裸にされた気持ちで、恥ずかしくもあり、腑に落ちた瞬間でした。

今までこうしなくてはいけない！まだまだやらなくては！

って普通に使っている言葉だと思っていたんですが、それはネガティブな思考からの言葉。

×しなくてはいけない

ではなく↓

◯こうなりたい

とポジティブに言い方を変える事で更にいい方向に物事が進むんですよ！

確かにそうですよね！

自分がしたいと思ってその行動をしているのに、時間に追われたり、やりたい事が多く気付いたらしなきゃいけない！

に変わるんです。

そして出来なかった自分を責めたり、ガッカリするんです。

自分は特に評価される事がないから頑張らないと！とずーっと思ってきました。

自分が普通にできると思っている事は、周りもできる！って思っていませんか？

実は他の人から見たら凄い事をしてる！って事を認識して、自分をもっと褒めて下さい。

と言っていただき、本当に気持ちが楽になりました。

小さい頃からの受けた感情って簡単には拭い取れないけど、考え方や気持ちの切り替え方を知るだけでこれからの生き方が全然変わります🙌

これは知らなきゃ本当に勿体無いですよ⭐︎

皆んなでスッキリして、これからの人生を明るく楽しく過ごせるようになって欲しいです。

池田先生、本当ありがとうございました。

https://www.ikedakayo.com/