[PDF/Kindle] Objectif no stress - Toutes les
Objectif no stress - Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale pan Lev Rosen, Myriam Paperman
Caractéristiques
- Objectif no stress - Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale
- Lev Rosen, Myriam Paperman
- Nb. de pages: 188
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782080429049
- Editeur: Flammarion
- Date de parution: 2023
Livre en anglais gratuit à télécharger Objectif no stress - Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale
Overview
Selon l'Organisation mondiale de la santé « La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social ». En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras :
. des pistes de réflexion pour comprendre
. des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place
.
des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations.
Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.
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